top of page
FOTO-88_edited_edited.jpg
FOTO-141_edited.jpg

​Žij zdravě, cvič stylově

fitness skupinové sporty

Úvod

NOVÉ SKUPINOVÉ LEKCE

Fitness jako zdravý životní styl je klíčem k úspěchu ...

Fitness již od roku 2010, kdy jsme otevřeli první originální Jumping fitness centrum v Hradci Králové.

FitStyle se zaměřuje na originální dynamické sporty, které mají velký vliv na tepovou frekvenci a následné spalování nejen během lekce, ale i po jejím skončení.

Oblíbené skupinové sporty, které jsou funkční a komplexní.

Široký výběr skupinových lekcí, ve třech sálech najednou probíhají lekce pod vedením certifikovaných trenérů.

FOTO-78.jpg

To je životní styl

Když je pohyb součástí tvého života

Trenéři a klienti na jedné vlně

Co u nás najdeš

Lekce

Jumping

originální cvičení na trampolínách

  • zábavné cvičení

  • kardio s rychlým spalováním

  • jednoduché poskoky bez zatěžování kolen

  • posílení pánevního dna 

  • český fitness program

Alpinning

dynamická chůze na nakloněném páse

  • přirozený pohyb 

  • vysoký energetický výdej

  • mechanický pás poháněný vlastní silou

  • dynamická forma, kde chůze je ta odpočinková část

  • český fitness program

TRX

cvičení na závěsném systému

  • pracuje několik svalových skupin najednou

  • rychlé formování postavy 

  • zapojení středu těla, CORE

  • funkční pohyb prováděný v několika rovinách

  • obtížnost se dá přizpůsobit

HIIT

vysoce intenzivní intervalový trénink

  • efektivní cvičení v maximální intenzitě

  • potréninkové spalování

  • silové a kondiční cvičení

  • rozvoj fyzické a svalové síly

  • cvičení na interval s fitness pomůckami

01a.jpg
06a.jpg
02a.jpg

Bosu

cvičení na balanční pomůcce

  • zpevňuje střed těla

  • všestranná fitness pomůcka

  • rozvoj koordinace a rovnováhy

  • chrání kloubní aparát

  • dynamický i silový trénink

  • formování postavy

Břišní pekáč

dokonale vyrýsované břicho

  • koncept Hanky Kynychové

  • čisté posilování břicha bez aerobních kroků

  • správná technika provedení pod dohledem

  • posilování CORE a pánevního dna

solárium

rychlé a krásné opálení

  • celková relaxace a uvolnění svalů

  • zlepšuje imunitní systém

  • tvorba vitamínu D

  • vysoká intenzita opálení

  • časová nenáročnost

  • dodává energii

  • předchází spálení pokožky

tejpování

barevné pásky na tělo

  • pasivní podpora svalů a kloubů těla

  • urychluje regeneraci

  • řeší přetížení svalů

  • nadzvedává vrchní vrstvu pokožky

  • okamžitě snižuje napětí a tlak

  • dokonale kopíruje pohyb

FOTO-2.jpg
FOTO-1.jpg
605579FA-CEDE-4866-9960-82276552ABC1.JPG
IMG_9198.jpg

Kdy se co cvičí

Rozvrh

Rozvrh platný od 1.2.2024, aktuální lekce a změny jsou uvedeny v rezervačním systému

 

*Odhlášení z lekce je možné nejdéle 4 hodiny před lekcí, poté kredit propadá rezervačnímu systému.

(U neomezených permanentek se zkracuje platnost o 3 dny za každou neodhlášenou lekci nebo se platí storno poplatek 180,-)

(Za neuplatněný vstup Multisport bude stržena záloha ve výši 180,- a hrozí zablokování přihlašování)

*Rezervace je možná pouze přes rezervační systém

*Vratná záloha na klíček od skříňky je 100,-

*V případě, že budou na lekci přihlášeny méně než 4 osoby, hodina se ruší a nahlášené klientky jsou informovány formou SMS 60 min. před lekcí

Kolik to stojí?

Ceník

Osobní trénink pod vedením lektora 800,-/lekce.

*Ceník je platný od 1.2.2024, cena včetně DPH 12%

*Permanentky jsou nepřenosné a nahraný kredit je nevratný (platí i pro kredity na jednorázové vstupy)

*Přijímáme objednávky od zaměstnavatelů (FKSP), karty: Multisport bez doplatku, Sodexo, Gallery beta, Benefit Plus a Edenred e-ticket/voucher

*Student má slevu na cvičení do 26 let na prezenčním studiu, pokud se prokáže platným školním průkazem

Tým

Každý trenér má svůj styl

Jak to u nás vypadá

Galerie

Přidej se k nám

kontakt
FOTO-204.jpg

Kontaktuj nás

Zpráva odeslána

partneři

Spolupracujeme s

bottom of page